こちらの写真の足首にある黒い部分に注目して下さい。 多くの方は正座ダコと思われているこの部分は足首の捻れのサインです。 足首が捻れた状態で生活する事により捻れの圧が掛かり、この様に黒くなってしまうのです。 この状態で負荷を掛けると足首…

この時期は乾燥する時期ですね。 足のかかとを見ると写真の様に踵がカサカサになっている方が多いです。 しかしこれは乾燥ではなくかかと重心が原因、かかとに体重が掛かり過ぎると踵からの突き上げの衝撃により、体に負担が掛かるだけでなく、ひび割れ…

冬が本格的に到来し、寒波で冷える日が続きますね。 この様な時期は足先の冷えが気になる方が多いと思います。 実は足首の捻りと足先の冷えには大きな関係性があります。 足首に捻れがあると足の血流が捻れた部分でせき止められてしまうので、足先ま…

足をチェックする際は指の開きだけではなく、浮き指防止の為に指の向きにも注意が必要です。 こちらの写真の男性の足は指の開きはそれぞれ隙間が見えている状態ですが、親指が上方向に反ってしまっています。 この状態になると指で踏ん張る事が出来ない…

年齢が若い方でも体のズレには注意が必要です。 写真は30代前半の方ですが、首や右肩の症状が気になるとの事で、足の長さを確認すると右足が短くなっていました。 土台が傾いた状態で歩行をする事は地震が来た際の建物と同じで、より高い部分に大きな…

外反母趾はクセで指が内側に入り込んでしまっている症状とへバーデン変形を含んだ症状とを区別する事が大切です。 特に写真の様に関節の部分にコブの様な変形が出ているへバーデン変形を含んだ外反母趾は早い段階で対策をして行く事が重要です。 この症…

健康サポートサロンよつばではセルフケアの大切さをお伝えしています。 日頃から定期的にセルフケアを行う事により、ご自身の体のズレにすぐに気付く事が出来ます。 こちらの写真の方も首や肩に気になる感じがあり、足の土台を確認すると、これだけのズ…

多くの方のイメージとして、腰を痛めた場合は腰に原因が、膝を痛めた場合は膝に原因があると思われていると思います。 しかし腰や膝の症状は患部だけでなく足にも原因があるのです。 この写真の方は腰や膝に痛みがあるとおっしゃられていましたが、足を…

「健康サポートサロンよつば」では施術後に足の形を整えるテーピングを行います。 テーピングと聞くと皆さんはスポーツでケガをした際に巻くものというイメージの方が強いのではないでしょうか？ 「健康サポートサロンよつば」では市販のテーピングに比…

足のセルフケアをしていく中で肉球を削ぐという行為は非常に重要です。 肉球というのは写真の部分で、ここが分厚いと歩く際に指よりも先に肉球が地面についてしまい、結果足の指を使わなくなり浮き指になってしまいます。 他の箇所に比べて、肉球の厚み…