最近は寒さの影響で、背中は丸まり手足が冷えてしまう様な日が続いていますね。 健康サポートサロンよつばに来店されるお客様の中でも、ひどい方は霜焼けができてしまっている方もいます。 しかし冬の寒さは足やからだを整えることにより、対策をす…

年も明けて非常に寒い日が続きますが、年末年始のイベントで体重が増えてしまい運動を始めたという方も多いのではないでしょうか？ 運動を始める際にも、初めに足裏を整えてから始めることでケガを防止したり、運動パフォーマンスの向上させることができま…