先日、普段の生活の中で姿勢が前傾姿勢になってしまうという方が来店されました。 足を確認させて頂くと、写真の様に浮き指の症状があり、足の甲もパッと見で分かるくらい盛り上がっている状態でした。 この浮き指の状態だと重心が踵に掛かってしまいま…

先日、立ち仕事の影響で足のむくみや静脈瘤が出ているお客様が来店されました。 足を確認させて頂くと、足のいくつかの箇所に静脈瘤があり、むくみの影響で足がパンパンになっている状態でした。 普段の歩き方をチェックすると踵に重心を掛けた歩き方を…

現在は年齢問わず足裏の症状で悩んでいる方が増えていますが、その原因は足裏の刺激不足です。 昔は砂利道やデコボコした道を歩く事により常に足裏に刺激の入る状態でしたが、今は舗装されたコンクリートやフローリングが増えて来たこともあり、余程意識を…

先日、パソコン作業により首や肩のコリが取れず時々頭痛の症状があるというお客様が来店されました。 足を確認させて頂くと写真の様に浮き指や捻りの症状があり、指先の踏ん張る力が不足している状態でした。 パソコン作業やスマホによって前傾姿勢にな…

先日、腰や膝に痛みのあるお客様が来店されました。 足を確認させて頂くと足首の捻れや甲高の症状が出ており、歩行時に常に足がねじれ状態で歩いていることが腰や膝に負担を掛けていました。 土台が捻れた状態の足で歩くと足だけでなく、全身がズレた土…

先日、首や肩のコリや頭痛の症状が気になるという方が来店されました。 足を見せて頂くと、一目で分かる浮き指の症状が出ており、歩く際や立つ際に指で踏ん張る事が出来ていない状態でした。 浮き指は指を反らしたり、写真の様に指の付け根に手を合わせ…

足が太くなる原因はかかと重心です。 健康サポートサロンよつばでも女性の方や運動をされている方に特に多いのですが、写真の様に膝下の筋肉が張ってしまう、下半身が太くなってしまうという方は歩く際にかかと重心となっています。 かかと重心で歩く事…

先日、外反母趾や足底筋膜炎があり体の各関節に痛みがあるというお客様が来店されました。 足を確認させて頂くと、足裏や指の側面にタコがたくさん出来ており、普段からO脚かつ踵重心で歩いていた為に足関節にも捻りが出ており、かかともひび割れを起こし…

先日、首や肩周りの症状が中々改善しないというお客様が来店され、足をチェックさせて頂くと写真の様な、かかと重心で歩かれていました。 また就寝時の枕が柔らかく沈んでしまう素材の物を使っているという事でした。 かかと重心で歩く事により踵からの…

緊急事態宣言の影響もあり、運動不足を解消する為に運動を始める方も多いと思います。 しかし普段の生活の中で硬さや捻れがある状態で運動をすると身体に負荷を掛けてしまいます。 ウォーキングやランニングをされる際にも足関節や膝関節に捻れが出た状…