足の指に隙間を作る事により踵重心を防ぎ、指を使って踏ん張る感覚を身に付けることが出来ます。 指の間に隙間が無いと指先が１つの塊になってしまい上手く踏ん張ることが出来ず、歩行バランスも崩れてしまいます。 やはり土台が１点よりも指をしっかり…

股関節の痛みが気になるというお客様が来店されました。 普段から痛みがあり、歩いたりしゃがんだりすると特に気になるということだったので、足のチェックをすると浮き指の症状があり、踵重心になっている状態でした。 浮き指かつ踵重心の状態ですと、…

皆様はご自身の足裏を見たことはありますか？ 足の表面は普段から見る事が出来ますが、足の裏は意識をしないと中々見る機会はありません。 しかし足裏をチェックすると普段の立ち方や歩き方のクセが見えてきます。 こちらの写真でチェックをしてみる…

こちらの写真の足は特に異常がないように見えますが、実は注意点が潜んでいます。 それが甲の高さです。 甲高の症状があると、写真の様に靴下を脱いだ際に跡が残ったり、足関節の動きや血流が悪くなり、むくみやすくなってきます。 では何故甲高にな…

外反母趾には色々な種類がありますが、へバーデン変形を含んだ外反母趾には注意が必要です。 写真の様に母趾の第一関節部分にある仮骨という出っ張りがへバーデンの目安です。 年齢が上がって来ると起こりやすい症状の一つですが、筋肉量と骨量の減少以…

こちらの写真は以前に来店されたお客様の足の写真です。 この足で特に気を付けるべき症状は、浮き指と足首のねじれによる、むくみの症状です。 浮き指は親指の位置が人指し指の部分に掛かり始めているので要注意です。 また足首のねじれが原因で足全…

これはどこにでもある足つぼマットです。 大人の方でも足裏が弱い方は乗ると痛みを感じますよね。 しかし最近はこの足つぼマットに痛くて乗れないというお子さんが増えています。 その背景として、最近は舗装された道やフローリングを歩くことが多く…

こちらの写真の足首にある黒い部分に注目して下さい。 多くの方は正座ダコと思われているこの部分は足首の捻れのサインです。 足首が捻れた状態で生活する事により捻れの圧が掛かり、この様に黒くなってしまうのです。 この状態で負荷を掛けると足首…

この時期は乾燥する時期ですね。 足のかかとを見ると写真の様に踵がカサカサになっている方が多いです。 しかしこれは乾燥ではなくかかと重心が原因、かかとに体重が掛かり過ぎると踵からの突き上げの衝撃により、体に負担が掛かるだけでなく、ひび割れ…

冬が本格的に到来し、寒波で冷える日が続きますね。 この様な時期は足先の冷えが気になる方が多いと思います。 実は足首の捻りと足先の冷えには大きな関係性があります。 足首に捻れがあると足の血流が捻れた部分でせき止められてしまうので、足先ま…