こちらの写真の足は特に異常がないように見えますが、実は注意点が潜んでいます。
それが甲の高さです。
甲高の症状があると、写真の様に靴下を脱いだ際に跡が残ったり、足関節の動きや血流が悪くなり、むくみやすくなってきます。
では何故甲高になるのでしょうか？
甲高になる大きな原因として浮き指が関係しています。
浮き指により指が突き上げられた状態で長時間の歩行や立位姿勢、または普段の生活をしていると甲にある骨が押されて甲高になってしまいます。
甲高になると足関節の動きの悪さやむくみに繋がるだけでなく、足先の冷えや靴を履いた際の圧迫感に繋がります。
健康サポートサロンよつばではこの甲高を改善する為のセルフケアをお伝えしています。　
痛みのある大きな症状ではないので放っておいても大丈夫！ではなく、このような症状も油断せず改善を目指しましょう。