年も明けて非常に寒い日が続きますが、年末年始のイベントで体重が増えてしまい運動を始めたという方も多いのではないでしょうか？ 運動を始める際にも、初めに足裏を整えてから始めることでケガを防止したり、運動パフォーマンスの向上させることができま…

先日、健康サポートサロンよつばに首や肩の引っ掛かりや腰の症状でお悩みのお客様が来店されました。 さっそく足のチェックをすると、写真の様な浮き指の状況や踵の皮の厚みを確認することが出来ました。 この浮き指と踵の皮の厚みはかかと重心で負荷が…

先月から健康サポートサロンよつばで足裏フットケアの施術を受けている４０代の女性のお客様の足に変化が出てきました。   以前までは浮き指によるかかと重心の歩き方が原因で、首や肩に負担がかかっている状態でしたが、指を使って踏ん張る習慣が身に…

最近はどんどん気温が落ちてきたことにより、いつも以上に冷えが気になる時期になってきました。 この冷えの症状には足全体の冷えと指先の冷えがありますが、どちらも足裏の症状から影響を受けています。   まず足全体の冷えの症状の原因として、浮…

健康サポートサロンよつばでは、普段お仕事で前傾姿勢をされることが多い方やパソコンを使った作業の多い方がよく来店されます。 その様なお仕事をされている方の場合、足の症状以外にも首や肩に気になる症状があることが非常に多いです。 実はこの首や…

普段から足の指を使って踏ん張る習慣を持っていますか？ 手は文字を書いたり、物を持ち上げたりと普段から無意識に使っていますが、足の指は意識をしないと中々使う機会はありません。 体の使わない部分はどんどん退化してしまうので、足の指も普段から…

こちらの写真は足のテーピングを巻く前の写真とテーピングを巻いた後の写真です。   一般のテーピングを巻く時のイメージとしては、ケガをした時に巻くものというイメージがあると思いますが、健康サポートサロンよつばでは足の形を整える際にもテーピ…

先月から外反母趾や足のクセが気になる８０代のお客様が来店されていますが、３回目の施術で足の指がしっかりと開くようになってきました。   初めの段階では外反母趾の影響で親指が内側に曲がってしまっていました。 しかしテーピングで指の隙間を…

写真の様に足裏や指の側面にタコが出来ていませんか？ この様なタコは足に負担が掛かっているサインなのです。 足裏にできるタコの中でとして特に多い箇所は『指の付け根』と『指の側面』です。 まず指の付け根は浮き指によってできやすい部分で…

最近は気温が低くなってきたことにより、足が冷えてむくみやすくなったという声をよく聞くようになりました。 足のむくみは疲れによって疲労物質が蓄積したり、冷えによって血流が悪くなると起こる症状です。 しかしどちらも足首のねじりをとることによ…