普段から足の指を使って踏ん張る習慣を持っていますか？ 手は文字を書いたり、物を持ち上げたりと普段から無意識に使っていますが、足の指は意識をしないと中々使う機会はありません。 体の使わない部分はどんどん退化してしまうので、足の指も普段から…

こちらの写真は足のテーピングを巻く前の写真とテーピングを巻いた後の写真です。   一般のテーピングを巻く時のイメージとしては、ケガをした時に巻くものというイメージがあると思いますが、健康サポートサロンよつばでは足の形を整える際にもテーピ…

先月から外反母趾や足のクセが気になる８０代のお客様が来店されていますが、３回目の施術で足の指がしっかりと開くようになってきました。   初めの段階では外反母趾の影響で親指が内側に曲がってしまっていました。 しかしテーピングで指の隙間を…

写真の様に足裏や指の側面にタコが出来ていませんか？ この様なタコは足に負担が掛かっているサインなのです。 足裏にできるタコの中でとして特に多い箇所は『指の付け根』と『指の側面』です。 まず指の付け根は浮き指によってできやすい部分で…

最近は気温が低くなってきたことにより、足が冷えてむくみやすくなったという声をよく聞くようになりました。 足のむくみは疲れによって疲労物質が蓄積したり、冷えによって血流が悪くなると起こる症状です。 しかしどちらも足首のねじりをとることによ…

先日、巻き爪の症状でお悩みの方が来店されました。 巻き爪のケアは定期的に行っているとのことだったので足を確認したら、写真の様に指の付け根の部分の皮が厚くなっており、指が浮いてしまっている状態でした。   巻き爪は浮き指が原因で指にしっ…

買い物や旅行に出掛けた後やランニングなどスポーツをした後に足をチェックすると、ほとんどの方が足の甲が高くなっています。   これはたくさん歩いたり走ったりすることにより、足に負荷が掛かり、ねじれが発生してしまう事が原因です。 自宅…

涼しい季節となり、散歩に出掛けたり、運動をされる方が増えて来ましたね。 今回は自分の足で歩くことの大切さをお話させていただきます。   健康サポートサロンよつばに来店されている年配の方々から、最近は涼しくなり運動する習慣が戻って来たと…

10月も終わりに近づき肌寒くなってきましたね。 これからは足先の冷え対策が必須の時期になります。 皆様は足首のねじりが足先の冷えの原因に繋がっていることはご存知でしょうか？ 足首にねじれがあると血流が足先まで流れず、指先が冷えやす…

先日、胃のモヤモヤ感や食欲不振という体の内側の症状で、悩みを抱えている方が来店されました。 足をチェックさせて頂くと、写真の様にねじれが原因で両足の甲が高くなってしまっていることや指を使って踏ん張って歩くことが出来ていないため、かかと重心…