姿勢を整えて寒さ対策

2022.01.24 カサハラ式フットケア整体

最近は寒さの影響で、背中は丸まり手足が冷えてしまう様な日が続いていますね。

健康サポートサロンよつばに来店されるお客様の中でも、ひどい方は霜焼けができてしまっている方もいます。

しかし冬の寒さは足やからだを整えることにより、対策をすることができます。

 

冷えの症状がある方の共通点として、浮き指と足首のねじれの症状があります。

この２点の症状が見られると指先まで血流が流れないだけでなく、足の土台が不安定になり姿勢が崩れやすくなってしまいます。

 

この浮き指や足首のねじれを改善する方法として、足裏に刺激を入れていくことがとても大切です。

冬場は寒さの影響もあり、靴下を重ね履きしたり、スリッパを履くことにより足裏に刺激を入れる機会が非常に少なくなってしまう時期です。

この時期に足裏にしっかりと刺激を入れることにより、足の症状の対策をしながら、血流を良くしていくことが出来るのです。

 

健康サポートサロンよつばでは足裏から姿勢の悪い方や冷えでお悩みの方のサポートをしています。

足でお悩みの方は是非一度ご相談してくださいね。