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日頃のセルフケアが重要

先日、首や肩の慢性的な症状で悩んでいるお客様が来店されました。
お仕事では常に同じ姿勢でいることが多く、首や肩に負担がかかりやすいという状況ながら足のチェックをさせていただくと、指先は柔らかいものの、写真の様に指が縮こまってしまっており、指自体の踏ん張る力が弱い状態でした。
また足裏は扁平足の状態でアーチ不足により足の疲労が溜まりやすい状態でした。

お仕事で慢性的に体に負担がかかってしまう方には日頃のセルフケアが重要です。
特に今回の様に首や肩に慢性的に負担がかかり、足裏の踏ん張る力が弱い場合は、日頃のセルフケアで足裏や指の踏ん張る力を鍛えること、その上で首や肩を緩める為のセルフケアを行う事が大切です。
健康サポートサロンよつばでは、施術はもちろん、日頃のセルフケアもやり方もしっかりとお伝えしています。
普段なら気になる症状がある方はセルフケアの習慣をつけて対策をしていきましょう。

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