膝に痛みがあるという事で久し振りに写真の足のお客様が来店されました。
外反母趾や足首の捻れはまだありながらも、ウェイカーズを使ったセルフケアを普段から行っている方なので、膝の痛みも以前に比べると軽減して来ている状態です。
足指で踏ん張る感覚も少しずつ身に付いて来ている状態ですが、足指が外側に向かうほど浮き指傾向にある事が確認できます。
親指は大きな指なので、比較的踏ん張る感覚が身に付きやすいのですが、薬指や小指と外に行くほど踏ん張る意識が向かなくなっていきます。
自宅でセルフケアをする際には外側の指も重点的に刺激を与えて下さい。
５本全ての指で踏ん張れる様になると、足の安定感が大きく変わりますよ。