こちらは以前に写真で足のチェックをさせて頂いた方の足の写真です。

比較的整った足の形をしていますが、親指に浮き指や外反母趾の症状があり、指先に使ってしっかりと踏ん張ることができない状態となっています。
また小指の部分には内反小指の症状により、指にねじれが出てしまっています。

この様な足の場合は指を使って踏ん張る力が弱いため、足の指に刺激を入れたり、指を使って物を持ち上げたり、掴んだりすることで指の力を付けていくことが大切です。
指で踏ん張ることができる様になると、ねじれてしまっている親指や小指の形も正しい向きに改善していきます。

握力を鍛える際に握力グリップを握って鍛える様に、足の指も掴んで鍛える事が大切なのです。