健康サポートサロンよつばではヤムナフットケアのウェイカーズを使って自宅でも足のケアをする事をオススメしています。
自宅に竹踏み等があるわとおっしゃられる方もいらっしゃいますが、このウェイカーズと竹踏みの一番の違いは足のあらゆる箇所に満遍なく刺激を入れていく事が出来る点にあります。
竹踏みだとただ上に乗るだけになってしまう為、足裏のアーチの部分には効果的ですが、指先に集中して刺激を入れたり、癖を取る事が出来ません。
その点ウェイカーズは踏み方次第で足裏のあらゆる箇所に満遍なく刺激を入れられるだけではなく、膝下の捻れ等足裏以外の体の癖も取る事が出来るのです。
足の症状を早期に良くしていくのであればセルフケアは必須条件です。
自宅でもしっかりとセルフケアを行い、良い習慣作りをしていきましょう。