先日、胃のモヤモヤ感や食欲不振という体の内側の症状で、悩みを抱えている方が来店されました。
足をチェックさせて頂くと、写真の様にねじれが原因で両足の甲が高くなってしまっていることや指を使って踏ん張って歩くことが出来ていないため、かかと重心になってしまっています。
今回の様なかかと重心の歩き方になってしまうと、からだを前に倒してバランスをとる形になってしまうので、常に首や背中が前傾し、自律神経の部分や内臓に負担をかけてしまいます。
改善するためには、足の指を使ってしっかりと踏ん張る習慣を付けて行くことや、首や背中周りのセルフケアを行い正しい姿勢に戻すことが大切です。
姿勢を整える際も、まずは土台となる足裏から整えていくことにより、正しく安定した姿勢を作ることができます。
この様な形で普段からの姿勢からも体の内側の症状に繋がり不調の原因となってしまいます。
姿勢が悪いなと感じたら、一度ご自身の体を見直してみましょう。