先日「散歩を毎日の習慣にしているが、最近は少し歩くと腰から足に掛けて強い疲労感が出る」という方が来院されました。
足を確認させてもらうと、写真の様に浮き指や甲高の症状があり、足首にも捻れのストレスが掛かっていました。
また散歩の際にはスリッポンタイプの柔らかいシューズを履いて出掛けることが多いとのことでしたが、これも足首の捻れや指に癖が出てしまう大きな原因になってしまいます。
スリッポンタイプのシューズは足首が固定出来ない為に歩行中に足が靴の中で動いてしまい、それを防ぐために指先をロックする様な形で踏ん張ってしまい、指が縮こまってしまうのです。
散歩や運動を行う際には靴紐が付いたしっかりと足首を固定出来るシューズをオススメしています。